四季豆是我們餐桌上的?？?，但因?yàn)槭秤盟募径怪卸镜男侣剠s時(shí)有發(fā)生。根據(jù)廣東歷年食源性疾病監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示，1月份因四季豆引起的食物中毒，通常占該月份中毒總起數(shù)的50%以上。如何烹飪四季豆才安全呢?警惕四季豆2種易中毒的吃法四季豆又名菜豆、豆角、扁豆等，是全國(guó)普遍食用的蔬菜。專業(yè)食堂托管四季豆中毒也是食物天然毒素中毒里較常見(jiàn)的情況。根據(jù)中毒實(shí)際調(diào)查，烹調(diào)不當(dāng)是主要的誘因，多數(shù)為炒煮不夠熟透所致。未煮熟的四季豆中含有皂素，皂素對(duì)消化道黏膜有強(qiáng)刺激性;另外，其中還可能含有植物血球凝集素和胰蛋白酶抑制物，均能引起食物中毒。攝入未煮熟的四季豆，引起中毒的潛伏期為數(shù)10分鐘，一般不超過(guò)5小時(shí)，主要為胃腸炎癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉。嘔吐少則數(shù)次，多則可達(dá)數(shù)十次。另有頭暈、頭痛、胸悶、出冷汗以及心慌，胃部有燒灼感，病程一般為數(shù)小時(shí)或1—2天。專家提醒，四季豆不要用涼拌、油炸等方式來(lái)烹調(diào)。餐廳的干煸四季豆是最危險(xiǎn)的，食堂托管公司因?yàn)樵S多廚師為了節(jié)省時(shí)間，會(huì)采用高溫短時(shí)油炸的方式來(lái)烹調(diào)。專家提醒大家，在餐廳吃到顏色鮮亮、翠綠，口感脆硬，甚至帶有生味兒的四季豆都應(yīng)該當(dāng)心。烹飪四季豆的4個(gè)小技巧一般烹飪四季豆時(shí)，應(yīng)先用水焯一下，再下鍋炒，以四季豆顏色不再“翠綠”，轉(zhuǎn)深色或微發(fā)黃為宜。挑選和烹飪四季豆時(shí)，需注意以下四點(diǎn)：1、購(gòu)買四季豆應(yīng)挑選新鮮的，貯存時(shí)間越長(zhǎng)，四季豆的皂甙等毒性含量越多;2、下鍋前要把四季豆兩頭摘掉，因?yàn)檫@些部位含毒素較多;、烹調(diào)時(shí)應(yīng)減少?zèng)霭?、油炸等方式，尤其是干煸四季豆，高溫短時(shí)油炸反而不易熟透;4、若見(jiàn)四季豆顏色翠綠、口感脆硬，甚至帶有生味兒就不應(yīng)食用。接下來(lái)，再和大家分享一道健康、安全的家常干煸四季豆的做法。

1 、煮沸水可以縮短蒸煮時(shí)間，保護(hù)大米中的維生素，因?yàn)榈矸垲w粒不溶于冷水，只有在水溫高于60℃時(shí)，淀粉才會(huì)吸收水分，膨脹、分解、變糊狀。大米含有大量的淀粉。當(dāng)用沸水烹飪時(shí)，溫度約為100℃(水的沸點(diǎn))。專業(yè)食堂托管這種溫度可以使大米快速烹調(diào)，縮短烹調(diào)時(shí)間，防止大米中的維生素被長(zhǎng)期高溫加熱破壞。2 、開(kāi)水能揮發(fā)氯，避免破壞維生素B1。維生素B1是大米中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分。它的主要功能是調(diào)節(jié)體內(nèi)碳水化合物的代謝。沒(méi)有它，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)受到影響。它容易疲勞、食欲不振、四肢無(wú)力、食堂托管公司肌肉酸痛、腳氣病、水腫、心律失常、頑固性失眠等癥狀。我們通常使用的自來(lái)水是用氯消毒的。如果直接用這種水煮，水中的氯會(huì)破壞大米中的維生素B1，在煮沸的水中煮時(shí)，氯會(huì)隨著水蒸氣蒸發(fā)，大大減少了維生素B1和其他B族維生素的損失。

肉與肉制品入庫(kù)時(shí)，首先要進(jìn)行檢驗(yàn)或抽檢。凡已經(jīng)腐敗變質(zhì)、發(fā)霉、有異味或受其他有害物質(zhì)污染的肉與肉制品，不得入庫(kù)貯藏，也不能與魚等有腥味的食品放在同一庫(kù)內(nèi)。庫(kù)內(nèi)禁放藥物和其他雜物。1、生腐敗變質(zhì)、有異味或受其他有害物質(zhì)污染的肉與肉制品不能再繼續(xù)貯藏。2、冷卻肉或凍肉應(yīng)置于-18℃的低溫冷庫(kù)中貯存。3、腌臘制品可放在常溫庫(kù)中貯存4、肉制品應(yīng)放在專用的容器中，置于冷庫(kù)中貯存。5、新宰殺的短期貯存的家禽應(yīng)置于4℃的冷藏庫(kù)中。6、需長(zhǎng)期貯存的家禽，應(yīng)在-25℃～-29℃?條件下速凍24-48小時(shí)后，再置于低溫冷庫(kù)中，可保存半年。水果的保存方法分四類進(jìn)行專業(yè)食堂托管水果的種類非常多，如果保存的方式不對(duì)，不是變成青澀難吃，便是一下子過(guò)熟而爛掉。水果的保存方法，可分為四類：第一類：放在常溫下。這類水果的果肉，不可以放入冰箱，否則會(huì)凍傷。例如：香蕉、楊桃、枇杷。第二類：可以放入冰箱，但一定要先催熟（即未熟果不可放入冰箱）。食堂托管公司等熟了以后才放入冰箱。例如酪梨、榴梿、芒果、百香果、奇異果、木瓜、番茄。第三類：必須放入冰箱，才能長(zhǎng)久保存。例如：桃子、李子、荔枝、龍眼、櫻桃、蓮霧、梨、山竹、火龍果等。第四類：常溫保存或冰箱冷藏都可以。例如：檸檬、鳳梨、葡萄、柳橙、蘋果、西瓜、橘子、葡萄柚、甘蔗等。?

最近關(guān)于活魚的事兒備受關(guān)注，而當(dāng)活魚玩失蹤的時(shí)候，內(nèi)心感到最忐忑的恐怕應(yīng)該是——冷凍魚。畢竟，國(guó)人在“吃”這件事情上從來(lái)都是條條大路通羅馬。當(dāng)活魚買不到的時(shí)候，吃貨的筷子也伸向了還沒(méi)失蹤的冷凍魚們。專業(yè)食堂托管誰(shuí)叫魚從古至今都是餐桌上的大菜呢，逢年過(guò)節(jié)、婚喪嫁娶少了誰(shuí)都可以，但宴席中總少不了魚。沒(méi)辦法，無(wú)論是想滿足口腹之欲，還是想要獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)，魚在肉類家族里常常是“高畜一籌”。但是有人會(huì)有這樣的疑惑，冷凍魚和活魚比起來(lái)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不是都給“凍”沒(méi)了?冷凍是一種重要的保藏方式跟雞鴨豬牛羊這類禽畜相比，魚的肌肉組織含水量更多，可溶性蛋白質(zhì)含量也更高，又富含不飽和脂肪酸，天然免疫物質(zhì)少，鰓和內(nèi)臟附著的細(xì)菌多。而魚死后呈弱堿性，更加適宜細(xì)菌生長(zhǎng)，也就更容易腐敗變質(zhì)。所以，機(jī)智的吃貨祖先們?yōu)榱税堰h(yuǎn)方的魚運(yùn)到自己家的餐桌上，讓更多的人品嘗到不同品種的魚肉的鮮美，就發(fā)明了冰鮮魚和冷凍魚。冰鮮魚是采取加冰降溫的方式，食堂托管公司讓魚在死后的僵硬期延長(zhǎng)，相當(dāng)于讓魚體細(xì)胞的生理狀態(tài)“定格”在死亡的瞬間。所以冰鮮魚的口感和味道跟活魚比較相似。但是冰鮮魚也只能保存幾天而已，而我們想吃到從遙遠(yuǎn)海域捕撈到的魚種，就得依靠更長(zhǎng)期、更穩(wěn)定的保藏方式。在冷凍狀態(tài)下，酶的活性和微生物的生長(zhǎng)都被抑制，魚的保質(zhì)時(shí)間也大大延長(zhǎng)，通常可達(dá)數(shù)月。所以冷凍魚的出現(xiàn)正是為了能夠讓我們品嘗到遙遠(yuǎn)海域的魚種。冷凍不影響核心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值